Tervetuloa uudistumaan – Harjulan kansalaisopiston kevään kurssitärpit!

Kevät tuo tullessaan valoa ja uutta energiaa, ja mikä olisikaan parempi tapa hyödyntää se kuin oppimalla jotain uutta? Harjulan kansalaisopiston kevätkausi on täynnä uutuuksia ja suosikkikursseja, jotka tarjoavat jokaiselle jotakin – halusitpa sitten rauhoittua, liikkua tai päästää luovuutesi valloilleen.

Tässä poimintoja kevään alkavasta tarjonnasta:

Sanoja ja tunteita: Kirjallisuus ja kirjoittaminen

Jos kaipaat keinoja itseilmaisuun tai haluat uppoutua tekstien maailmaan, sanataiteen kurssimme odottavat sinua:

• Runouden lukupiiri: Luetaan ja analysoidaan yhdessä eri aikakausien ja tyylilajien runoutta matalalla kynnyksellä.
• Luovan kirjoittamisen ryhmä: Herätellään kirjoittamisintoa ja kokeillaan eri tyylejä monipuolisten harjoitusten avulla.
• Runotyöpaja: Täydellinen paikka syventyä omien runojen työstämiseen ja saada niistä rakentavaa palautetta.

Hyvinvointia ja liikettä keholle ja mielelle

Kevään hyvinvointikurssit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä, vahvistaa itseään ja löytää uusia keinoja arjen palautumiseen:

• Unelmakarttapaja: Kirkasta tavoitteesi ja luo visuaalinen kartta tulevaisuuden haaveistasi.
• Myofascial yinjooga: Syvää rentoutusta, jossa keskitytään faskioiden avaamiseen ja hermoston rauhoittamiseen.
• Levon lauantai: Pysähdy hetkeen ja anna keholle sekä mielelle tilaa palautua ohjatun rentoutumisen parissa.
• Uuden kuun ja täyden kuun joogapiirit: Luonnon rytmejä mukailevaa harjoitusta kuun vaiheiden mukaan.
• Raskausajan joogakurssit: Lempeä ja turvallinen harjoitus, joka tukee kehoa ja mieltä odotusaikana.
• Barre & Pilates: Tehokasta kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta kehittävä dynaaminen yhdistelmä.

Iloa ja liikettä perheen pienimmille

Meiltä löydät kursseja myös äideille ja vauvoille. Nämä tunnit on suunniteltu vahvistamaan vuorovaikutusta ja tuomaan liikunnan iloa osaksi perheen arkea:

• Vauvajooga: Äidin ja lapsen yhteinen hetki. Tarjoaa lempeää ja vahvistavaa liikettä äidille vauvan ehdoilla. Loistava tuki synnytyksestä palautumiseen.
• Taaperomix: Monipuolinen kokonaisuus, joka yhdistää jumppaa, pilatesta ja kehonhuoltoa taaperon kanssa neljän kerran jaksoissa.

Taide ja taito – päästä luovuutesi valloilleen

Tule oppimaan perinteisiä kädentaitoja tai kokeilemaan aivan uusia taiteellisia menetelmiä. Kursseillamme jokainen voi löytää sisäisen taiteilijansa kannustavassa ilmapiirissä:

• Elävän mallin piirustus: Havainnoimme ihmisen mittasuhteita, muotoa ja anatomiaa. Tutustumme kolmiulotteisuuden piirtämiseen ja valööreihin. Sopii aloittelijoille ja harrastajille.
• Kaatomaalaus: Kaatomaalaus on akryylimaaleilla tehtävää soljuvaa värien leikkiä. Tällä kurssilla sinun ei tarvitse osata piirtää eikä maalata siveltimellä!
• Hurmaavat hopeaketjut: Valmista upeita ja yksilöllisiä koruja perinteisin tekniikoin.
• Mehiläisvahamaalaus: Tutustu jännittävään menetelmään, jossa käytetään sulatettua mehiläisvahaa ja väriaineita.

Arjen taitoja ja ulkoilun riemua

Päivitä osaamisesi ja hanki uusia elämyksiä! Tarjoamme käytännönläheisiä kursseja, jotka antavat varmuutta niin hätätilanteissa toimimiseen kuin luonnosta nauttimiseen:

• Hätäensiapu ja ensiapu -kurssit: Hanki elintärkeät taidot ja varmuus toimia hätätilanteissa.
• Retkeilykurssit: Opi retkeilyn perusteet, varusteiden hallintaa ja luonnossa liikkumisen taitoja.

Innostu loppukeväästä

Vaikka kevätkausi päättyy jo huhtikuussa, kurssitarjonta ei lopu kesken! Loppukeväällä on luvassa vielä runsaasti erilaisia kursseja niin liikunnan kuin taide- ja taitoaineiden parissa. Tutustu kursseihin jo nyt ja löydä sopiva harrastus kevään jatkokaudelta! Tarjolla on muun muassa seuraavia kursseja:

• Vesijumpat
• Juoksukoulu ja ulkotreeni
• Voimaa kuntosalilta -kurssit
• Monipuolinen kattaus eri joogakursseja
• Maalauskursseja ja keramiikkaa
• Muskarit

Katso kaikki kurssit ja ilmoittaudu mukaan!

Blogiarkisto