Harjulan kansalaisopisto tarjoaa erilaisia kursseja myös seuraavista aihealueista: ensiapu ja retkeily.
Ensiapukursseista löydät sekä hätäensiapu- että EA 1 -kurssit. Uutuutena äkillisessä kriisissä auttamisen kurssi.
Ilmoittautuminen lukuvuoden 2025-2026 kursseille on käynnissä.
Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan Hellewin ilmoittautumissivulle.
Hätäensiapu B (610132)
20.1.2026
ti klo 17.00–20.15
4 tuntia / 30 €
Harjula-keskus, Tammi-kabinetti
Susanne Rautavirta
SPR Hätäensiapukurssi 4 h® sisältää hätäensiavun teorian lisäksi tärkeimpien hätäensiavun toimenpiteiden käytännön harjoittelua kouluttajan johdolla. Pääset mm. opettelemaan elvytystä, defbrillaatorin käyttöä, runsaan verenvuodon tyrehdyttämistä ja tukehtuvan ensiapua. Tämä kurssi toimii myös ensiavun kertauskurssina (4 h), jolla voit yhden kerran päivittää voimassa olevan SPR Ensiapukurssi EA 1® – tai SPR Ensiapukurssi EA 2® -pätevyyden kolmeksi vuodeksi eteenpäin. Kurssimaksu sisältää Hätäensiapukortin.
Ensiapu 1 B (610134) 
14.2.2026–15.2.2026
la ja su klo 8.30–16.00
16 tuntia / 110 €
Harjula-keskus, Syreeni
Susanne Rautavirta
Kurssilla harjoitellaan erilaisia ensiavun perustaitoja. Tavoitteena on lisätä auttamisrohkeutta hätäensiapua vaativissa tilanteissa sekä arjen pienemmissä tapaturmissa. SPR Ensiapukurssi EA 1® -todistus on voimassa 3 vuotta. Kurssin sisältö: toiminta auttamistilanteessa, tajuttoman henkilön tunnistaminen ja ensiapu, painelu-puhalluselvytys sekä neuvovan sydäniskurin käyttö, tukehtumassa olevan henkilön ensiapu, raajassa olevan suuren verenvuodon tyrehdyttäminen ja sokki. Lisäksi kurssilla käsitellään tavallisimpien sairauskohtausten, tyypillisimpien haavojen ja palovammojen, nivelvammojen ja murtumien ensiapu sekä muita tapaturmia (sähköisku, silmävamma, nenäverenvuoto, pään vamma). Näiden lisäksi myrkytyksien ensiapu, tapaturmien ehkäisy, terveyden edistäminen, henkinen ensiapu ja tarvittaessa ryhmäkohtaisia painotuksia. Kurssimaksu sisältää EA-kortin. Ota mukaan omat eväät.
Äkillisessä kriisissä auttaminen (610135) UUSI
15.11.2025
la klo 9.00–14.00
6 tuntia / 40 €
Harjula-keskus, luokka 1
Ulla Laakso
Äkillisen kriisin kohtaaman ihmisen auttaminen voidaan rinnastaa kansalaistaitona fyysisen ensiavun taitoihin. Päivän aikana on tarkoitus lisätä ymmärrystä äkillisen kriisin vaikutuksesta ihmiseen, millaisia reaktioita tai oireita voi ilmetä ja miten niiden aikana on mahdollista tukea ja auttaa. Tärkeää on myös huomata, milloin on hyvä hakeutua ammatillisen avun piiriin. Aiheina ovat myös erilaiset selviytymiskeinot ja resilienssit. Koulutuksen tarkoituksena on kertoa, miten omien voimien ja taitojen mukaisesti voi olla avuksi ja miten väistää pahimmat sudenkuopat. Myös omia selviytymiskeinoja voi kehittää ennakkoon. On tärkeää, että osallistujana sinulle ei ole pinnalla tuoretta käsittelemätöntä kriisiä. Käsittelemme aihetta yleisellä tasolla.
Retkeilykurssi B (8301183) UUSI
21.1.2026–15.4.2026
ke klo 18.00–19.30
28 tuntia / 75 €
Harjula-keskus, Syreeni
Turo Marttila
Kiinnostaako retkeily tai vaellus, mutta et oikein tiedä, miten päästä uudessa harrastuksessa alkuun? Tai ehkä olet retkeillyt jo jonkin verran, mutta haluaisit vahvistaa osaamistasi ja oppia uutta. Tällä kurssilla perehdymme monipuolisesti vaelluksen ja retkeilyn perusteisiin. Käymme läpi mm. ulkona yöpymistä, erilaisia retkimajoitteita, turvallisuutta, kartan ja kompassin käyttöä sekä vaelluksella toimivaa pukeutumista. Puhumme mm. retkiruoista ja opettelemme käyttämään erilaisia retkikeittimiä sekä mietimme, mitä varusteita vaellukselle tarvitaan ja miten rinkka kannattaa pakata. Opetus tapahtuu luokkatilassa, mutta teemme myös käytännön demoja ulkona lähimaastossa. Kurssin lopuksi tehdään yhteinen päiväretki Lapakiston luonnonsuojelualueelle, jonka ajankohta sovitaan erikseen ryhmän kanssa. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että retkeilyä aiemmin harrastaneille. Matkat ja eväät hoidetaan omakustanteisesti.
Retkeilyviikonloppu B (8301185) UUSI
16.5.2026–17.5.2026
la ja su klo 10.00–15.00
12 tuntia / 30 €
Lapakiston luonnonsuojelualue
Turo Marttila
Lähde viikonlopun tehokurssille opettelemaan retkeilyn ja vaelluksen perusteita käytännössä. Kurssi toteutetaan yhdessä luonnossa retkeillen. Molempina kurssipäivinä (lauantai ja sunnuntai) tehdään retki (klo 10.00–15.00) Lapakiston luonnonsuojelualueelle, jossa demojen ja harjoitusten avulla käydään läpi keskeisimpiä erätaitoja. Tutustumme mm. ruoanvalmistukseen ja retkikeittimen käyttöön, teltan pystytykseen, tulentekoon, turvallisuuteen, maastossa suunnistamiseen sekä erilaisiin retkeilyvarusteisiin ja niiden ominaisuuksiin. Molempina päivinä pidämme eväs-/lounastauon maastossa. Kävelymatkaa kertyy päivän aikana n. 5 km. Varaa mukaan riittävät eväät ja päiväretkelle tarvittavat säänmukaiset varusteet. Matkat ja eväät hoidetaan omakustanteisesti. Kokoontuminen Ristikankaantie 210, Lapakiston parkkipaikalla.
