Miksi harrastamisen tulisi olla osa arkeasi?
Harrastamisen hyödyt ulottuvat paljon pidemmälle, kuin vain ajanviettoon. Se on tehokas tapa huolehtia niin fyysisestä kuin henkisestä hyvinvoinnistasi.
Harrastaminen –
Olipa kyseessä sitten liikunta, taide, käsityöt tai mikä tahansa muu, tärkeintä on löytää sellainen harrastus, joka tuo sinulle iloa ja energiaa.
Voit pohtia seuraavia asioita, jotka voivat johdattaa sinut intohimosi äärelle sekä uusien harrastusten pariin
Mitä teit mielelläsi lapsena? Oliko se piirtämistä, soittamista, urheilua vai jotain ihan muuta? Voisitko palata vanhojen harrastusten pariin tai löytää niistä uusia puolia?
Tutki omia kiinnostuksen kohteitasi: mitä aiheita luet mielelläsi? Mitä tv-ohjelmia tai podcasteja seuraat? Mitä asioita haluaisit oppia lisää? Mikä saa sinut innostumaan?
Millaiset asiat motivoivat sinua yleensä? Nautitko uuden oppimisesta? Muiden seurasta? Aikaansaamisesta vai ajasta itsesi kanssa?
Voit kokeilla erilaisia asioita, vaikka ne eivät aluksi tuntuisikaan omilta. Voit esimerkiksi osallistua kursseille tai tapahtumiin tai liittyä harrastekerhoihin. Pyytää ystäviä mukaan kokeilemaan uusia asioita. Käytä hyväksi paikallisia harrastusmahdollisuuksia.
Harrastaessa ei tarvitse pelätä epäonnistumista. Kaikki eivät rakasta kaikkea heti. On täysin normaalia, että jokin harrastus ei sytytä. Jatka kokeilemista, kunnes löydät sopivia!
Muista, että harrastuksen tarkoitus on tuoda iloa ja antaa mahdollisuuden kehittyä. Älä ota liikaa paineita, vaan nauti prosessista
Lähteet:
Muutokset vapaa-ajan käytössä ja harrastamisessa siirryttäessä peruskoulusta toiselle asteelle
