Toimintakykyryhmät

KESÄN RYHMÄT 2024

TOUKOKUU

Toimintakykyryhmä 1Seniorit käsipainot
to klo 13.00–14.00

25.4.2024 – 30.5.2024 (ei 9.5.)     
42 € / 5 kertaa

Toimintakykyryhmä 2
pe klo 12.00–13.00

3.5.2024 – 31.5.2024    
42 € / 5 kertaa

KESÄKUU

Toimintakykyryhmä 1
to klo 13.00–14.00

6.6.2024 – 27.6.2024     
31 € / 4 kertaa

Toimintakykyryhmä 2
pe klo 12.00–13.00

7.6.2024- 28.6.2024 (ei 21.6.)
25 € / 3 kertaa

ELOKUUHarjulassa järjestetään kuntosaliryhmiä senioreille

Toimintakykyryhmä 1
to klo 13.00–14.00
1.8.2024 – 29.8.2024     
42 € / 5 kertaa

Toimintakykyryhmä 2
pe klo 12.00–13.00

2.8.2024 – 23.8.2024  
31 € / 4 kertaa


SYKSY 2024 JA KEVÄT 2025

Toimintakykyryhmä 1 kuntosalilla

Syyskausi: 5.9.2024 –  19.12.2024 (ei 24.10.)
Kevätkausi: 9.1.2025 – 24.4.2025 (ei 27.2.) 

to klo 13.00–14.00
125 € / 15 kertaa
Ryhmä sopii ikääntyneille, joiden liikuntakyky on rajoittunut iän, eri sairauksien tai huimauksen vuoksi. Ryhmissä harjoitellaan lihasvoimaa, tasapainoa ja kävelykyvyn ylläpitämistä. Soveltuu mm. henkilöille, jotka käyttävät liikkumisen apuvälineitä. Sopii erityisesti aivoverenkiertosairauksista toipuville tai Parkinsonin tautia sairastaville.

Ilmoittautuminen:
Ryhmään voi ilmoittautua myös kesken kauden. Hinta määräytyy jäljellä olevien kertojen mukaan.

Toimintakykyryhmä 2 kuntosalilla

Syyskausi: 30.8.2024 – 20.12.2024 (ei  25.10. ja 6.12. ) 
Kevätkausi: 10.1.2025 – 2.5.2025 (ei 28.2. ja 18.4.)
pe klo 12.00–13.00
125 € / 15 kertaa
Ryhmä on tarkoitettu polven ja lonkan tekonivelleikkauksesta tai lonkkamurtumasta toipuville tai muista syistä liikuntarajoitteisille henkilöille. Kuntosaliharjoittelu kehittää voimaa, tasapainoa ja koordinaatiota. Harjoittelun tavoitteita ovat turvallinen ja itsenäinen liikkuminen.

 


 

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:

hanna.heikkinen(a)harjulan.fi
tai p. 050 563 0158