Löydä itsellesi mieluisa liikuntaharrastus monipuolisesta kurssivalikoimasta!
Kurssit ja ilmoittautuminen
Harjulan kansalaisopiston kurssivalikoimasta löytyy runsaasti erilaisia lyhytkursseja. Lyhytkurssit ovat kestoltaan yhdestä kahdeksaan kertaan (kertojen kestot vaihtelevat) ja niitä alkaa ympäri vuoden kesää lukuun ottamatta.
Tutustu tuleviin lyhytkursseihin ja löydä itsellesi mieluisa kurssi!
Ilmoittautuminen lukuvuoden 2026-2027 alkaa maanantaina 10.8.2026 kello 8:00! Kurssi-ilmoittautuminen on avoinna koko lukuvuoden ajan.
Ilmaisluennot
Osteoporoosin ennaltaehkäisy ravinnon ja liikunnan avulla – etäluento
ma 7.9.2026 klo 18:00–19:30
Maksuton etäluento
Järjestäjä Nurmijärven Opisto
Heli Bollström
Pidä huolta luustostasi nyt – se kantaa sinua loppuelämän!
Tämä käytännönläheinen luento kertoo, miten voit ehkäistä osteoporoosia ja osteopeniaa ravinnon, liikunnan ja ravintolisien avulla.
Luento sopii sinulle, jos haluat:
– vahvistaa luustoasi arjen keinoilla
– vähentää murtumariskiä ja parantaa tasapainoa
– ymmärtää, mitä sinä voit tehdä luustosi hyväksi jo tänään
– saada selkeät vastaukset: mitä kannattaa syödä, mitä liikkua ja milloin lääkitys tulee kyseeseen
Saat konkreettisia vinkkejä ja helppoja tapoja lisätä luustoa vahvistavaa ravitsemusta ja liikuntaa osaksi omaa arkeasi. Luennolla käsitellään myös turvallisesti ja selkokielisesti, milloin lääkitys on hyödyksi ja mitä tulee huomioida eri elämäntilanteissa. Lopuksi saat selkeän “luuston hyvinvoinnin tarkistuslistan”, jonka avulla voit tehdä pieniä muutoksia – joilla on iso merkitys pitkällä aikavälillä. Tule mukaan oppimaan, miten luustostasi tulee vahvempi, kestävämpi ja elinvoimaisempi!
Luento on etäluento, ja etäyhteytenä käytetään Teams-sovellusta. Sinulle lähetetään osallistumislinkki sähköpostiisi noin päivää ennen luentoa.
Yleisöluento verkossa: Kiusaaminen ja häirintä nuorten arjessa, kuinka olla nuoren puolella?
ti 8.9.2026 klo 17:00–18:00
Ilmoittaudu viimeistään 4.9.2026 klo 12:00 mennessä
Maksuton etäluento
Järjestäjä Vuolle-opisto
Olli-Pekka Kallunki ja Riikka Matala
Oletko sinä nuoren puolella? Tule kanssamme pohtimaan mitä tehdä, kun nuori tulee kiusatuksi tai häirityksi. Tapaaminen on suunnattu erityisesti yläkouluikäisten vanhemmille ja nuorten kanssa työskenteleville ammattilaisille.
Etätapaamisen aikana keskustellaan suostumuksesta tarpeellisena elämisen taitona ja ihmissuhteiden osana. Puhumme häirinnän ja kiusaamisen eri muodoista, joihin olemme työssämme törmänneet. Verkkovälitteinen kiusatuksi ja häirityksi tuleminen on monen nuoren arkinen kokemus. Samoin kouluympäristössä tai vapaa-ajalla tapahtuva toisen henkisten ja fyysisten rajojen ylittäminen on edelleen voimissaan. Mitä jos kiusaamisen onkin osa häirintää? Tai mitä jos häirintä onkin samalla kiusaamista?
Tuomme lopuksi esille hyväksi havaittuja keinoja kohdata nuori, joka on joutunut kiusaamisen tai häirinnän kohteeksi. Tarjoamme käyttöön käsityksemme siitä, miten tukea nuorta toipumaan tapahtuneesta.
Tapaamisen vetäjinä toimivat Vuolteen Tyttöjen Talon ja Poikien Talon ammattilaiset, jotka nostavat esiin työssään kohtaamiaan ilmiöitä. Ilmoittaudu verkkoluennolle viimeistään 4.9.2026. Saat sähköpostitse Teams-linkin, jolla pääset mukaan.
Yleisöluento: Taloudellista turvaa arkeen
ma 28.9.2026 klo 18:00–19:30
Ilmoittaudu viimeistään 28.9.2026 klo 12:00 mennessä
Maksuton etäluento
Järjestäjä Ahjolan kansalaisopisto
Taina Rajanen
Käytännönläheisellä luennolla saat konkreettisia vinkkejä mm. arjen taloudenhallintaan ja taloudellisten muutosten ennakointiin. Luennolla käsitellään myös edunvalvontavaltuutuksen ja sähköisen asioinnin tärkeyttä tilanteissa, joissa omia raha-asioita ei voi hoitaa itse. Lisäksi kuulet lyhyesti Kelan lääkeluottokokeilusta sekä pienituloisten turvallisista luottomahdollisuuksista.
Luennoitsija Taina Rajanen on tehnyt pitkän työuran Takuusäätiössä ja toimii nykyisin eläkkeellä ollessaan aktiivisena kouluttajana. Tainalla on kokemusta laajasti eri kohderyhmien kouluttamisesta raha-asioissa. Kouluttajana hän on selkeä ja käytännönläheinen ja tarjoaa kurssilaisille konkreettisia työkaluja arjen taloudellisen hyvinvoinnin ja varautumisen vahvistamiseen.
Luennolle osallistuminen on maksutonta, mutta ilmoittautuminen vaaditaan ennakkoon.
Luento toteutetaan etänä Zoomin välityksellä. Etäosallistujille lähetetään Zoom-linkki sähköpostitse viimeistään 28.9. klo 15.
Luentoa voi tulla seuraamaan myös paikan päälle Saukkolan toimitalolle, Kielo-luokkaan (osoite Vainiokatu 2, 33500 Tampere). Paikan päällä on paikkoja 20 osallistujalle.
Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä, osallistutko paikan päällä vai etänä.
Perhe- ja lasten liikunta
Syyskauden vauvahieronta (lyhytkurssi) (830111)
30.10.–20.11.2026
pe klo 11.00–11.45
33 € / 4 kertaa
Harjula-keskus, liikuntasali
Anni Paajanen
Aikuinen ja 1–12 kk vauva
Kurssilla tutustutaan vauvahierontaan ja keskustellaan hieronnan ja kosketuksen merkityksestä. Samalla tehdään yhdessä lempeää vauvahierontaa. Hieronnan ohella saat myös ohjeistusta vauvan sensomotorisen kehityksen tukemiseen.
Kevätkauden vauvahieronta (lyhytkurssi) (830112)
2.4.–23.4.2027
pe klo 11.00–11.45
33 € / 4 kertaa
Harjula-keskus, liikuntasali
Anni Paajanen
Aikuinen ja 1–12 kk vauva
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Perhejoogat
Perhejoogassa pääsette harjoittelemaan rauhoittumista, läsnäoloa, keskittymistä ja yhdessä harrastamista. Tarinan mukaan etenevä joogamatka ja joogaleikkejä oman joogakamun kanssa. Perhejoogahetki sopii kaiken ikäisille ja kokoisille. Kaikki liikkeet tehdään omista lähtökohdista ja oman liikkuvuuden mukaan. Ryhmään osallistuva aikuinen voi olla myös esim. isovanhempi, kummi tms.
Taikamattomatka maatilalle (830118)
la 5.9.2026 klo 9.30–10.30
15 € (aikuinen ja yksi lapsi)
Harjula-keskus, liikuntasali
Tarja Räisänen
Tässä perhejoogassa tutustutaan, mitä kaikkea saattaa tapahtua maatilalla.
Taikamattomatka syysmetsään (830119)
la 17.10.2026 klo 9.30–10.30
15 € (aikuinen ja yksi lapsi)
Harjula-keskus, liikuntasali
Tarja Räisänen
Tässä perhejoogassa ihmetellään syksyistä metsää metsän eläinten kanssa.
Talvinen taikamattomatka (830120)
la 23.1.2027 klo 9.30–10.30
15 € (aikuinen ja yksi lapsi)
Harjula-keskus, liikuntasali
Tarja Räisänen
Tässä perhejoogassa tutkitaan talven taikaa, eläimiä ja luonnon ihmeitä.
Aikuisten kuntoliikunta ja tanssi
Elokuun ulkotreeni (830125) 
3.8.–24.8.2026
ma klo 18.00–18.45
20 € / 4 kertaa
Kokoontuminen Lahden urheilukeskuksessa, Siiri Rantanen -patsaan luona
Eveliina Hasu
Monipuolinen ja tehokas ulkotreenitunti, joka kehittää hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta oman kehon painoa hyödyntäen. Sopii kaiken kuntoisille liikkujille.
Elokuun juoksukoulu (830126)
5.8.–26.8.2026
ke klo 16.30–18.00
40 € / 4 kertaa
Kokoontuminen Lahden urheilukeskuksessa, Siiri Rantanen -patsaan luona
Ilona Leisti
Juoksukoulu on suunnattu juoksua aloitteleville aikuisille. Teemme yhdessä erilaisia juoksuharjoituksia jokaisen lähtötaso huomioiden. Lisäksi saat jokaisella kerralla vinkkejä ja ideoita juoksuun ja sen oheisharjoitteluun. Harjoitukset toteutetaan Lahden urheilukeskuksen lähimaastoissa.
Syyskuun juoksukoulu (830127)
2.9.–30.9.2026
ke klo 16.30–18.00
50 € / 5 kertaa
Kokoontuminen Lahden urheilukeskuksessa, Siiri Rantanen -patsaan luona
Ilona Leisti
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Kevään juoksukoulu (830128)
7.4.–26.5.2027
ke klo 16.30–18.00
80 € / 8 kertaa
Kokoontuminen Lahden urheilukeskuksessa, Siiri Rantanen -patsaan luona
Anna-Kaisa Anjala
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Hiihtotekniikkakoulu (830129)
11.1.–22.2.2027
ma klo 17.00–18.00
70 € / 7 kertaa
Kokoontuminen ensilumenladulla (Vanha ravirata), Customskin edessä
Teemu Virtanen
Innostava ja kannustava hiihtokoulu aloittelijoille ja vähän hiihtäneille. Keskitymme perushiihtotekniikkaan, tasapainoon ja varmuuden kehittämiseen suksilla. Tekniikkaharjoitukset etenevät selkeästi ja jokainen saa yksilöllistä ohjausta omalla tasollaan.
Barre & pilates A (830164)
la 3.10.2026 klo 12.15–14.45
20 €
Harjula-keskus, liikuntasali
Riikka Oberholzer
Tervetuloa nauttimaan iltapäivästä barren ja pilateksen maailmassa. Barre on tehokasta koko kehon harjoittelua, jossa pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin. Tunti tehdään musiikin tahdissa pääosin balettitankoa eli barrea. Pilates harjoittelu kehittää keskivartalon voimaa, edistää kehonhallintaa ja kehotietoisuutta sekä lisää koko kehon liikkuvuutta. Pilateksessa keskitytään liikkeiden tarkkuuteen, keskittymiseen, virtaukseen sekä liikkeitä ohjaavaan/tehostavaan hengitykseen.
Barre & pilates B (830165)
la 14.11.2026 klo 12.00–14.30
20 €
Harjula-keskus, liikuntasali
Riikka Oberholzer
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Barre & pilates C (830166)
la 30.1.2027 klo 12.00–14.30
20 €
Harjula-keskus, liikuntasali
Riikka Oberholzer
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Barre & pilates D (830167)
la 13.3.2027 klo 12.00–14.30
20 €
Harjula-keskus, liikuntasali
Riikka Oberholzer
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Kehonhuolto ja joogat
Asahilauantai (syksy) (830171) 
la 7.11.2026 klo 12.00–13.30
18 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Milla Koivu
Tule viettämään rentouttavaa ja virkistävää lauantaita Asahin parissa! Asahi on yksinkertaista, mutta tehokasta liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa. Se vahvistaa lihaksia ja jänteitä sekä parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa. Keho saa kokonaisvaltaisen, avaavan ja venyttävän harjoituksen. Liikesarjat tehdään pystyasennossa. Tunti soveltuu myös vasta-alkajille. Harjoittelemme liikesarjoja rauhallisessa tahdissa.
Asahilauantai (kevät) (830172)
la 13.3.2027 klo 12.00–13.30
18 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Milla Koivu
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Pilates- ja asahimaraton (syksy) (830181)
la 10.10.2026 klo 12.00–14.30
25 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Milla Koivu
Tule viettämään kehoa ja mieltä virkistävä ja rentouttava iltapäivä asahin ja pilateksen
parissa! Asahi auttaa ylläpitämään fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa. Keho saa kokonaisvaltaisen, avaavan ja venyttävän harjoituksen. Liikesarjat tehdään pystyasennossa. Pilatesosio koostuu hengitysharjoituksista, kehon herättelyharjoituksista, keskivartalon syviä lihaksia vahvistavasta liikesarjasta, venyttelysarjasta sekä loppurentoutuksesta. Liikesarjat tehdään pääosin matolla.
Pilates- ja asahimaraton (kevät) (830182)
la 6.2.2027 klo 12.00–14.30
25 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Milla Koivu
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Raskausajan jooga A (syksy) (830183)
15.9.−13.10.2026
ti klo 17.30–18.30
44 € / 5 kertaa
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Minttu Koivunen
Kevyttä, raskausajalle sopivaa joogaa, jonka avulla pidetään kehon liikkuvuudesta huolta. Lempeä liike parantaa verenkiertoa ja auttaa lievittämään kehon jännitystiloja. Hengitysharjoitukset rentouttavat, mielikuvaharjoitukset taas vahvistavat kiitollisuutta omaa kehoa kohtaan sekä positiivista kehonkuvaa raskauden muokatessa kehoa. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta.
Raskausajan jooga B (syksy) (830184)
27.10.−24.11.2026
ti klo 17.30–18.30
44 € / 5 kertaa
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Minttu Koivunen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Raskausajan jooga A (kevät) (830185)
19.1.−16.2.2027
ti klo 17.30–18.30
44 € / 5 kertaa
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Minttu Koivunen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Raskausajan jooga B (kevät) (830186)
9.3.−6.4.2027
ti klo 17.30–18.30
44 € / 5 kertaa
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Minttu Koivunen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Raskausajan jooga A (loppukevät) (830187)
20.4.−18.5.2027
ti klo 17.30–18.30
44 € / 5 kertaa
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Minttu Koivunen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Myofascial yinjooga (syksy) (830195)
6.9.-18.10.2026
su klo 16.00–17.30
70 € / 14 tuntia
Harjula-keskus, Harjula-sali
Olivia Ahonen
Tervetuloa rauhoittumaan myofascial yinjoogan pariin! Harjoitus yhdistää yinjoogan syvävenytykset ja myofaskiaalisen käsittelyn. Kehoa hoidetaan fascia- tai tennispalloilla suoraan asanoiden aikana, jolloin sidekudoksiin kohdistuu lempeä mutta tehokas paine. Tunti rentouttaa hermostoa, vapauttaa jännityksiä ja lisää liikkuvuutta. Harjoituksessa korostuvat pehmeä paine, pitkäkestoiset asennot ja tilaa luova hengitys – kaikki rauhallisessa tahdissa. Sopii erinomaisesti kehon ja mielen huoltoon.
Myofascial yinjooga (kevät) (830196)
14.3.-2.5.2027
su klo 16.00–17.30
60 € / 12 tuntia
Harjula-keskus, Harjula-sali
Olivia Ahonen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Metallielementin yinjooga (830197) 
1.11.-29.11.2026
su 15.30–17.00
50 € / 10 tuntia
Harjula-keskus, liikuntasali
Miila Rahomäki
Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksy on metallielementin aikaa. Se on aikaa hengitykselle, irtipäästämiselle ja hidastamiselle. Tässä kokonaisuudessa laskeudumme avaamaan syksyn meridiaani eli energiakanavia. Yinjoogan pehmeät ja avaavat asennot johdattavat kohti pidempää loppurentoutusta äänimaljojen äärellä. Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Vesielementin yinjooga (830198)
24.1.-21.2.2027
su 15.30–17.00
50 € / 10 tuntia
Harjula-keskus, liikuntasali
Miila Rahomäki
Kiinalaisen lääketieteen mukaan talvi on vesielementin aikaa. Se on levon, pysähtymisen ja rauhoittumisen aikaa. Tässä kokonaisuudessa laskeudumme avaamaan talven meridiaani eli energiakanavia. Yinjoogan pehmeät ja avaavat asennot johdattavat kohti pidempää loppurentoutusta äänimaljojen äärellä. Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Kasvojooga (syksy) (8301100)
4.9.–9.10.2026
pe klo 9.00–10.00
30 € / 6 kertaa
Harjula-keskus, liikuntasali
Tarja Räisänen
Haluaisitko paremman ryhdin, iloisemman ilmeen, valoisamman katseen tai tasaisemman ihonsävyn? Tiesitkö, että tiettyjen kasvolihasten rentouttaminen ja toisten vahvistaminen voi auttaa vähentämään juonteita, silmänalusturvotusta, hampaiden narskuttelua ja jännityspäänsärkyjä. Kasvojoogatunti pitää sisällään kevyen käsien ja niska-hartiaseudun alkulämmittelyn, kasvojoogaliikkeet, kasvohieronnan ja loppurentoutuksen. Tunnin aikana saat myös vinkkejä kotona harjoitteluun.
Kasvojooga (kevät) (8301101)
15.1.–19.2.2027
pe klo 9.00–10.00
45 € / 6 kertaa
Harjula-keskus, liikuntasali
Tarja Räisänen
Sisältö kuten edellisessä kurssissa.
Naisten piiri (8301102)
26.9.2026, 10.10.2026 ja 24.10.2026
la klo 12.00–15.15
48 € / 3 kertaa
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Liisa Kuosa
Naistenpiiri on kolmen kerran kokonaisuus, jossa kokoonnutaan turvalliseen tilaan pysähtymään ja olemaan läsnä. Piirissä kohdataan tasavertaisina, ilman arviointia, ja keskiössä on jakaminen ja kuunteleminen. Tullaan kuulluksi ja nähdyksi omana itsenämme. Tapaamiset sisältävät hiljentymistä, lempeitä harjoituksia sekä työskentelyä yksin ja pienryhmissä. Piiri kulkee kuun rytmissä, vahvistaen sen vaiheiden teemoja.
Levon lauantai A (8301103)
la 5.9.2026 klo 9.30–12.45
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Reetta Eurasto
Hermostoa hellivä ja palauttava lauantaipäivä. Restoratiivisen joogan harjoitukset on tarkoitettu voimavarojen keräämiseen, uupumuksen ja stressin ehkäisyyn, sekä itsetuntemuksen vahvistamiseen. Keho tuetaan rentouttaviin asentoihin jopa 5–15 minuutin ajaksi, jonka aikana on tarkoitus saavuttaa syvä, mutta tietoinen lepotila. Lopuksi pääset sukeltamaan syvärentouttavan jooganidraharjoituksen äärelle. Teemana alkusyksyn elementti maa ja sisäinen tasapaino.
Levon lauantai B (8301104)
la 28.11.2026 klo 9.30–12.45
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Reetta Eurasto
Sisältö kuten edellisessä kurssissa. Teemana loppusyksyn elementti metalli ja vapaus.
Levon lauantai C (8301105)
la 16.1.2027 klo 9.30–12.45
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Reetta Eurasto
Sisältö kuten edellisessä kurssissa. Teemana talven elementti vesi ja rauha.
Levon lauantai D (8301106)
la 20.3.2027 klo 9.30–12.45
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Reetta Eurasto
Sisältö kuten edellisessä kurssissa. Teemana kevään elementti puu ja uuden kasvu.
Levon lauantai E (8301107)
la 5.6.2027 klo 9.30–12.45
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Reetta Eurasto
Sisältö kuten edellisessä kurssissa. Teemana kesän elementti tuli ja kukkaan puhkeaminen.
Intuitiota vahvistava työpaja (syksy) (8301108)
la 12.9.2026 klo 12.00–16.15
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Liisa Kuosa
Tässä työpajassa vahvistetaan yhteyttä omaan intuitioon lempein ja käytännönläheisin harjoituksin. Päivän aikana teemme kehollisia harjoituksia, meditaatioita, korttityöskentelyä ja energiaharjoituksia, jotka auttavat pysähtymään ja kuuntelemaan omaa sisäistä ohjausta. Harjoitukset avaavat tilaa oivalluksille ja auttavat erottamaan intuition ääntä mielen hälystä.
Intuitiota vahvistava työpaja (kevät) (8301109)
la 20.2.2027 klo 12.00–16.15
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Liisa Kuosa
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Unelmakarttapaja (8301110)
su 17.1.2027 klo 9.30–13.45
30 €
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Reetta Eurasto
Mistä haluaisit päästää irti? Entä mikä on se asia, jonka ehdottomasti haluat kuljettaa vanhasta vuodesta mukanasi? Tule luomaan ja oivaltamaan unelmia vuodelle 2027. Pääset irrottamaan vanhasta vuodesta, vanhoista uskomuksista, vanhoista tavoista. Aamupäivän aikana pääset laskeutumaan unelmiesi äärelle rauhallisten, hoivaavien yinjoogan asanoiden sekä jooganidraharjoituksen myötä. Teemme myös monimateriaalisen unelmakartan, mikä muistuttaa pysymään unelmiesi kanssa samalla tiellä.
Meditaatiopäivä (syksy) (8301111)
su 11.10.2026 klo 10.00–14.15
30 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Olivia Ahonen
Tämä meditaatiopäivä tarjoaa mahdollisuuden tutustua siihen, mitä meditaatio oikeastaan on ja millaisin erilaisin tavoin sitä voidaan harjoittaa. Päivän aikana käydään läpi useita yleisiä meditaation muotoja ja kokeillaan niitä käytännössä ohjattujen harjoitusten kautta. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
Meditaatiopäivä (kevät) (8301112)
la 16.1.2027 klo 10.00–14.15
30 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Olivia Ahonen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Kuvataiteet
Värioppia, teoriaa ja maalausta (110348)
4.5.–11.5.2027
ti klo 10.00–15.00
40 € / 12 tuntia
Harjula-keskus, luokka 1
Leena Salimäki
Haluatko oppia maalaamaan? Sukelletaan väriopin teoriapohjan kautta värien sekoittamisen ja harjoitusten kautta maalaamaan.
Elävän mallin piirustuskurssi aikuisille (110349)
14.1.–18.2.2027
to klo 17.00–19.30
78 € / 18 tuntia
Takojankatu 5, Lahti
Katriina Uski
Tällä kurssilla teemme mallista nopeita luonnoksia (croquis) ja pidempiä harjoituksia hiilellä tai lyijykynillä (HB-6B). Havainnoimme ihmisen mittasuhteita, muotoa ja anatomiaa. Tutustumme kolmiulotteiseen piirtämiseen sekä viivojen ja valöörien että valojen ja varjojen avulla. Kurssin aikana oma taiteellinen ilmaisusi kehittyy.
Kaatomaalaus (acrylic pouring) on akryylimaaleilla tehtävää soljuvaa värien leikkiä. Maalaus luodaan erilaisin tavoin kaatamalla ohennettua maalia pingotetulle kanvaasille. Kaatomaalaus on abstraktia taidetta, missä ei tarvita piirustustaitoa eikä siinä käytetä siveltimiä.
Kaatomaalaus A (110350)
29.10.–5.11.2026
to klo 17.00–19.30
24 € / 6 tuntia
Harjula-keskus, luokka 1
Katriina Uski
Tällä kurssilla käytämme Rinkula- ja siipitekniikkaa.
Kaatomaalaus B (110351)
19.11.–26.11.2026
to klo 17.00–19.30
24 € / 6 tuntia
Harjula-keskus, luokka 1
Katriina Uski
Tämän kurssin aiheena on puhallustekniikat (molempina päivinä).
Kaatomaalaus C (110352)
11.3.–18.3.2027
to klo 17.00–19.30
24 € / 6 tuntia
Harjula-keskus, luokka 1
Katriina Uski
Tämän kurssin aiheena on pyyhkäisy- ja voitelutekniikka.
Kaatomaalaus D (110353)
1.4.–8.4.2027
to klo 17.00–19.30
24 € / 6 tuntia
Harjula-keskus, luokka 1
Katriina Uski
Kaatomaalaus triptyykki. Kurssilla tehdään omaa osaamista soveltaen kolmeosainen maalaus.
Ota parempia valokuvia (110373)
9.9.–14.10.2026
ke klo 17.00–19.30
48 € / 18 tuntia
Harjula-keskus, Tammi-kabinetti
Riitta Koukkari
Haluatko tietää, mikä tekee valokuvasta kiinnostavan ja miten kuvaat parempia valokuvia?
Voit kuvata millä tahansa laitteella kuten esim. kännykällä, digikameralla tai vaikkapa
filmikameralla. Käymme läpi hyvän kuvan sommittelua ja sisältöä. Pohdimme valaisua, niin luonnonvaloa kuin kuvassa käytettävää lisävaloa. Yhdellä kokoontumiskerralla on mahdollisuus myös studiokuvaukseen. Teemme paljon harjoituksia. Harjoittelemme mm. kuvan valaisua muotokuvassa tai toisenlaista kohdetta kuvatessamme. Käydessämme läpi kuvia opit huomaamaan omissa kuvissasi sen, mikä tekee kuvistasi sellaisia, että niitä haluaa katsoa toisenkin kerran.
Valon käyttö valokuvauksessa (110374)
20.1.–24.2.2027
ke klo 17.00–20.30
48 € / 18 tuntia
Harjula-keskus, Tammi-kabinetti
Riitta Koukkari
Opit ymmärtämään valon merkityksen valokuvassa ja hyödyntämään valon keskeisiä ominaisuuksia sekä yksinkertaisia valonmuokkauskeinoja. Opit myös näkemään valon uudella tavalla ja hyödyntämään sitä tietoisesti omassa kuvauksessasi. Opit tunnistamaan erilaisia valonlähteitä ja muokkaamaan valoa yksinkertaisin keinoin, kuten esimerkiksi heijastamalla tai varjostamalla – ilman kallista kalustoa. Lisäksi opit, miten valolla voi korostaa muotoja, ohjata katsetta ja rakentaa kuvan sommittelua.
Muut kädentaidot
Keramiikasta valoa syksyyn (110363)
30.10.–23.11.2026
pe 30.10.2026 klo 17.30–20.00
la 31.10.2026 klo 10.00–15.00
pe 13.11.2026 klo 17.00–18.30 lasitus
ma 23.11.2026 klo 17.00–18.00 töiden nouto
46 € / 12 tuntia
Takojankatu 5, Lahti
Marika Mellanen
Syksyinen viikonlopun keramiikkakurssi sopii niin vasta-alkajille kuin keramiikkaa pidempään harrastaneille. Ensimmäisillä kerroilla rakennetaan omia savitöitä käsinrakennustekniikoilla. Työt raakapoltetaan ja sen jälkeen lasitetaan erillisellä kurssikerralla. Kurssilla opitaan käsinrakentamisen, koristelun ja lasituksen perusteita sekä nautitaan luovasta tekemisestä. Saven voi ostaa opettajalta.
Keramiikkaa kevääseen (110364)
12.3.–5.4.2027
pe 12.3.2027 klo 17.30–20.00
la 13.3.2027 klo 10.00–15.00
pe 26.3.2027 klo 17.00–18.30 lasitus
ma 5.4.2027 klo 17.00–18.00 töiden nouto
46 € / 12 tuntia
Takojankatu 5, Lahti
Marika Mellanen
Kevään viikonlopun keramiikkakurssi sopii niin vasta-alkajille kuin keramiikkaa pidempään harrastaneille. Ensimmäisillä kerroilla rakennetaan omia savitöitä käsinrakennustekniikoilla. Työt raakapoltetaan ja sen jälkeen lasitetaan erillisellä kurssikerralla. Kurssilla opitaa käsinrakentamisen, koristelun ja lasituksen perusteita sekä nautitaan luovasta tekemisestä. Saven voi ostaa opettajalta.
Lapsi-aikuinen keramiikka A (110365)
7.11.–5.12.2026
7.11.2026 la klo 12.00–15.15
28.11.2026 la klo 11.00–12.00 lasitus
5.12.2026 la klo 11.00–11.45 töiden nouto
30 € / 6 tuntia
Takojankatu 5, Lahti
Eila Weckman
Tehdään yhdessä luovasti keramiikkaa. Saven voi ostaa opettajalta.
Lapsi-aikuinen keramiikka B (110366)
13.2.–20.3.2027
13.2.2027 la klo 12.00–15.15
13.3.2027 la klo 11.00–12.00 lasitus
20.3.2027 la klo 11.00–11.45 töiden nouto
30 € / 6 tuntia
Takojankatu 5, Lahti
Eila Weckman
Tehdään yhdessä luovasti keramiikkaa. Saven voi ostaa opettajalta.
Viikonloppulasipaja A (110371)
9.10.–11.10.2026
pe klo 18.00–20.30, la ja su klo 10.00–16.00
58 € / 17 h
Harjulan Taitola, Lounaankatu 3
Eeva Vuojolainen
Vietä rento viikonloppu lasitöitä tehden. Myös vasta-alkajat ovat tervetulleita! Kurssilla voit valmistaa vateja, koruja ja ikkunatöitä sulatustekniikalla sekä tehdä lasitöitä Tiffany-tekniikalla. Aloittelijat saavat tietopaketin käytettävistä materiaaleista, työvälineistä ja tarvikkeista. Opettaja neuvoo työvaiheet kädestä pitäen. Aiemmin lasitöitä tehneet voivat ryhtyä heti tositoimiin. Viikonloppukurssien osallistujille lähetetään kutsu ennen kurssin alkamista.
Viikonloppulasipaja B (110372)
14.11.–15.11.2026
la ja su klo 10.00–16.00
48 € / 14 h
Harjulan Taitola, Lounaankatu 3
Eeva Vuojolainen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Hurmaavat hopeaketjut A (119884)
28.11.–29.11.2026
la ja su klo 10.00–16.30
52 € / 16 tuntia
Harjula-keskus, Tammi
Marita Lempinen
Hopeaketjujen tekeminen on helppoa ja hauskaa. Kurssi sopii hyvin myös aloittelijoille. Hopeaketjuista saa näyttäviä kaulaketjuja, ranne- ja korvakoruja. Eri kohderyhmille löytyy heidän omat suosikkimallinsa. Koruihin on mahdollista liittää myös erilaisia maskotteja, korunosia tai helmiä. Omia työvälineitä ei tarvita. Materiaaleja voi ostaa opettajalta.
Hurmaavat hopeaketjut B (119885)
20.3.–21.3.2027
la ja su klo 10.00–16.30
52 € / 16 tuntia
Harjula-keskus, Tammi
Marita Lempinen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Kirjallisuus
Runouden lukupiiri A (130212)
2.9.–25.11.2026
ke klo 15.00–16.30 (vain parilliset viikot)
35 € / 14 tuntia
Harjula-keskus, Tammi
Milla Koivu
Oletko kiinnostunut runoista ja niihin kätkeytyvistä merkityksistä? Nautitko kuvallisen kielen tulkitsemisesta? Sovimme etukäteen luettavat runot, joten sinulla tulisi olla sähköpostiosoite lukumateriaalin vastaanottamista varten. Kokoontuessamme käymme rentoa keskustelua lukemistamme runoista, vaihdamme ajatuksia ja teemme tulkintoja. Samanhenkisessä, runoja rakastavassa ryhmässä keskustelu on nautinto!
Runouden lukupiiri B (130213)
13.1–21.4.2027 (vain parilliset viikot)
ke klo 15.00–16.30
39 € / 16 tuntia
Harjula-keskus, Tammi
Milla Koivu
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Runotyöpaja A (130214)
3.10.2026 ja 31.10.2026
la klo 12.00–15.15
21 € / 8 tuntia
Harjula-keskus, Tammi
Milla Koivu
Vietä rennon runollinen iltapäivä samanhenkisessä seurassa kirjoittamisesta ja luovasta ilmapiiristä nauttien. Teemme yhdessä kirjoitusharjoituksia, vaihdamme ajatuksia ja annamme toisillemme palautetta. Voit tulla mukaan aloittelevana kirjoittajana tai jo jonkin verran runoilua harrastaneena.
Runotyöpaja B (130215)
30.1.2027 ja 20.2.2027
la klo 12.00–15.15
21 € / 8 tuntia
Harjula-keskus, Tammi
Milla Koivu
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Ensiapu
Hätäensiapu A (610136)
27.10.2026
ti klo 17.00–20.15
33 € / 4 tuntia
Harjula-keskus, Vaahtera
Susanne Rautavirta
SPR Hätäensiapukurssi 4 h® sisältää hätäensiavun teorian lisäksi tärkeimpien hätäensiavun toimenpiteiden käytännön harjoittelua kouluttajan johdolla. Pääset mm. opettelemaan elvytystä, defbrillaatorin käyttöä, runsaan verenvuodon tyrehdyttämistä ja tukehtuvan ensiapua. Tämä kurssi toimii myös ensiavun kertauskurssina (4 h), jolla voit yhden kerran päivittää voimassa olevan SPR Ensiapukurssi EA 1® – tai SPR Ensiapukurssi EA 2® -pätevyyden kolmeksi vuodeksi eteenpäin. Kurssimaksu sisältää Hätäensiapukortin.
Hätäensiapu B (610137)
19.1.2027
ti klo 17.00–20.15
33 € / 4 tuntia
Harjula-keskus, Vaahtera
Susanne Rautavirta
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Ensiapu 1 A (610138)
3.10.–4.10.2026
la ja su klo 8.30–16.00
99 € / 16 tuntia
Harjula-keskus, Syreeni
Susanne Rautavirta
Kurssilla harjoitellaan erilaisia ensiavun perustaitoja. Tavoitteena on lisätä auttamisrohkeutta hätäensiapua vaativissa tilanteissa sekä arjen pienemmissä tapaturmissa. SPR Ensiapukurssi EA 1® -todistus on voimassa 3 vuotta. Kurssin sisältö: toiminta auttamistilanteessa, tajuttoman henkilön tunnistaminen ja ensiapu, painelupuhalluselvytys sekä neuvovan sydäniskurin käyttö, tukehtumassa olevan henkilön ensiapu, raajassa olevan suuren verenvuodon tyrehdyttäminen ja sokki. Lisäksi kurssilla käsitellään tavallisimpien sairauskohtausten, tyypillisimpien haavojen ja palovammojen, nivelvammojen ja murtumien ensiapu sekä muita tapaturmia (sähköisku, silmävamma, nenäverenvuoto, pään vamma). Näiden lisäksi myrkytyksien ensiapu, tapaturmien ehkäisy, terveyden edistäminen, henkinen ensiapu ja tarvittaessa ryhmäkohtaisia painotuksia. Kurssimaksu sisältää EA-kortin. Ota mukaan omat eväät.
Ensiapu 1 B (610139)
20.2.–21.2.2027
la ja su klo 8.30–16.00
99 € / 16 tuntia
Harjula-keskus, Syreeni
Susanne Rautavirta
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Apu äkillisessä kriisissä (610140)
9.10.2026
pe klo 10.00–15.00
36 € / 6 tuntia
Harjula-keskus, Tammi
Ulla Laakso
Äkillisen kriisin kohtaaman ihmisen auttaminen voidaan rinnastaa kansalaistaitona fyysisen ensiavun taitoihin. Päivän aikana on tarkoitus lisästä ymmärrystä äkillisen kriisin vaikutuksesta ihmiseen, millaisia reaktioita tai oireita voi ilmetä ja miten niiden aikana on mahdollista tukea ja auttaa. Tärkeää on myös huomata, milloin on hyvä hakeutua ammatillisen avun piiriin. Aiheina ovat myös erilaiset selviytymiskeinot ja resilienssi. Sivuamme lisäksi jälkipurkutekniikoita.
Koulutuksen tarkoitus ei ole antaa ”ammatillista pätevyyttä”, vaan kertoa miten omien voimien ja taitojen mukaisesti voi olla avuksi ja miten väistää pahimmat sudenkuopat.
Myös omia selviytymiskeinoja voi kehittää ennakkoon. On tärkeää, että osallistujana sinulla ei ole pinnalla tuoretta käsittelemätöntä kriisiä. Käsittelemme aihetta yleisellä tasolla.
