TOUKOKUU 2026
Toimintakykyryhmä 1
to klo 13.00–14.00
30.4.2026 – 28.5.2026
(Ei Helatorstaina 14.5.)
36 € / 4 kertaa
Toimintakykyryhmä 2
pe klo 12.00–13.00
8.5.2026 – 29.5.2026
36 € / 4 kertaa
KESÄKUU 2026
Toimintakykyryhmä 1
to klo 13.00–14.00
4.6.2026 – 18.6.2026
27 € / 3 kertaa
Toimintakykyryhmä 2
pe klo 12.00–13.00
5.6.2026- 12.6.2026
18 € / 2 kertaa
ELOKUU 2026
Toimintakykyryhmä 1
to klo 13.00–14.00
6.8.2026 – 27.8.2026
36 € / 4 kertaa
Toimintakykyryhmä 2
pe klo 12.00–13.00
7.8.2026 – 28.8.2026
36 € / 4 kertaa
Toimintakykyryhmä 1 kuntosalilla
Syyskausi: 4.9.2025 – 18.12.2025 (ei 23.10.)
Kevätkausi: 8.1.2026 – 23.4.2026 (ei 26.2.)
to klo 13.00–14.00
125 € / 15 kertaa
Ryhmä sopii ikääntyneille, joiden liikuntakyky on rajoittunut iän, eri sairauksien tai huimauksen vuoksi. Ryhmissä harjoitellaan lihasvoimaa, tasapainoa ja kävelykyvyn ylläpitämistä. Soveltuu mm. henkilöille, jotka käyttävät liikkumisen apuvälineitä. Sopii erityisesti aivoverenkiertosairauksista toipuville tai Parkinsonin tautia sairastaville.
Ilmoittautuminen
Ryhmään voi ilmoittautua myös kesken kauden. Hinta määräytyy jäljellä olevien kertojen mukaan.
Toimintakykyryhmä 2 kuntosalilla
Syyskausi: 5.9.2025 – 19.12.2025 (ei 24.10.)
Kevätkausi: 2.1.2026 – 24.4.2026 (ei 27.2. ja 3.4.)
pe klo 12.00–13.00
125 € / 15 kertaa
Ryhmä on tarkoitettu polven ja lonkan tekonivelleikkauksesta tai lonkkamurtumasta toipuville tai muista syistä liikuntarajoitteisille henkilöille. Kuntosaliharjoittelu kehittää voimaa, tasapainoa ja koordinaatiota. Harjoittelun tavoitteita ovat turvallinen ja itsenäinen liikkuminen.
Ilmoittautuminen
Ryhmään voi ilmoittautua myös kesken kauden. Hinta määräytyy jäljellä olevien kertojen mukaan.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
hanna.heikkinen(a)harjulan.fi
tai p. 050 563 0158
