Perhe- ja lasten liikunta

Perheliikunta on iloista, terveyttä edistävää liikuntaa, jota lapsi ja aikuinen voivat yhdessä harrastaa. Perheliikuntatuokioissa nautitaan yhdessä tekemisen riemusta ja samalla kehitetään liikunnallisia taitoja ja kuntotekijöitä unohtamatta perheen jäsenten välistä vuorovaikutusta. Perheliikunnan tavoitteena on lapsen ja aikuisen liikunnallisen aktiivisuuden ylläpitäminen ja lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen. Parhaimmillaan perheliikuntatuokiot tuovat lapsille ja aikuisille ikimuistoisia elämyksiä ja rakentavat terveyttä edistävän liikuntaharrastuksen pohjaa myös tuleville vuosille.

Tiesitkö, että Lahden alueen lasten ja nuorten harrastustoiminta on kattavasti esillä myös HarrasteLahti-palvelussa josta löydät myös Harjulan kansalaisopiston perhe- ja lastenliikuntaryhmät.

Ilmoittautuminen lukuvuoden 2025-2026 kursseille alkaa maanantaina 11.8.2025 kello 8:00.

Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan Hellewin ilmoittautumissivulle.

Vauvaryhmät

Loppukevään vauvamix (8301169)
23.4.2025–28.5.2025
ke klo 10.45–11.30
6 kertaa / 35 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Miila Rahomäki
Aikuinen ja 2–11 kk vauva
Jumppaa, corea ja kehonhuoltoa vauvan kanssa. Tämä kurssi yhdistää kolme eri liikuntamuotoa monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Ks. yksityiskohtaisemmat tuntikuvaukset eri liikuntamuodoista nettisivuiltamme harjulan.fi/kansalaisopisto.

Taaperoryhmät

Loppukevään vauva-taaperomix (8301170)
23.4.2025–28.5.2025
ke klo 10.00–10.45
6 kertaa / 35 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Miila Rahomäki
Aikuinen ja 2 kk–1,5 v. taapero
Jumppaa, corea ja kehonhuoltoa vauvan kanssa. Tämä kurssi yhdistää kolme eri liikuntamuotoa monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Ks. yksityiskohtaisemmat tuntikuvaukset eri liikuntamuodoista nettisivuiltamme harjulan.fi/kansalaisopisto.

Perhejumpat

Koko perheen ulkojumppa (8301171)
22.4.2025–27.5.2025
ti klo 17.15–18.00
6 kertaa / 30 €
Kokoontuminen Lahden urheilukeskuksessa, Siiri Rantanen -patsaan luona
Eveliina Hasu
Hintaan sisältyy yksi aikuinen ja yksi 1–4-vuotias lapsi
Iloista ja mielikuvituksellista liikuntaa luonnossa liikkuen. Pienempien lasten osalta on hyvä huomioida, että lapsen on mielekästä osallistua perhejumppaan, kun hän osaa kävellä. Perhejumpassa on mukavaa yhdessäoloa ja hiki pintaan jokaiselle!

Loppukevään perhejumppa 1–3 v. (8301172)
23.4.2025–28.5.2025
ke klo 18.00–18.45
5 kertaa / 29 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Minna Lindevall
Iloista ja mielikuvituksellista liikuntaa erilaisia välineitä monipuolisesti käyttäen. Pienempien lasten osalta on hyvä huomioida, että lapsen on mielekästä osallistua perhejumppaan, kun hän osaa kävellä. Perhejumpassa on mukavaa yhdessäoloa ja hiki pintaan jokaiselle! HUOM! Tuntia ei pidetä 30.4.2025!

Lasten liikuntaryhmät

Lasten liikunta on iloista, mielikuvituksellista ja reipasta ryhmäliikuntaa. Mukavaa ja mutkatonta menoa, joka kehittää sekä liikunta- että yhteistyötaitoja!

Loppukevään temppujumppa 4–7 v. (8301173)
23.4.2025–28.5.2025
ke klo 17.00–17.45
5 kertaa /29 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Minna Lindevall
Temppujumpassa liikutaan leikkien, pelaillen ja tietenkin temppuillen! Tunnit rakentuvat vaihtuvien teemojen ympärille. Jokaisella tunnilla harjoitellaan perusliikkeitä monella eri tavalla sekä sosiaalisia taitoja ja ryhmässä toimimista. Erilaiset liikuntavälineet ja niiden monipuoliset käyttötavat tulevat tutuiksi. Luvassa on motoriikkaa harjoittavia temppuratoja, monipuolisia liikuntaleikkejä sekä iloista mieltä! Temppujumppaan osallistutaan ilman vanhempaa. Lapsen tulee olla täyttänyt 4 vuotta ryhmän käynnistyessä. HUOM! Tuntia ei pidetä 30.4.2025!