(03) 8725 130

Tyky-ryhmät ja virkistyspäivät

Järjestämme ryhmille mukavia Tyky-liikuntatunteja ja vuokraamme liikuntatiloja  koko kaudeksi tai lyhemmiksi ajanjaksoiksi. Katso tilojen vapaat ajat täältä ja ota yhteyttä.

smartum-liikuntaseteli
Meillä maksuvälineenä käyvät myös virkistyspäiviin Virikeseteli, Mind & Body seteli, eazybreak, Sportti & kulttuuri passi, Sporttipassi, Tyky kuntoseteli+, Smartum kortti, saldo, liikuntaseteli sekä liikunta ja kulttuuriseteli.

kuntosali -liikunta - käsipainot

Lisätietoja:

Hanna Heikkinen
palvelupäällikkö
p. 050 563 0158
hanna.heikkinen(a)harjulan.fi
tyky(a)harjulan.fi

Kirsi Ojamo
liikuntakoordinaattori
p. 044 772 5023
kirsi.ojamo(a)harjulan.fi
tyky(a)harjulan.fi

Haluatteko pitää henkilökunnalle yhteisen liikuntahetken työn lomassa sekä lisätä yhteishenkeä? Mahdollisuus toiveidenne ja aikataulujenne puitteissa kertaluontoiseen tyky-toimintaan.

Sovitaan teidän kannalta sopivin aika liikuntaryhmälle. Kertaryhmänä tyky-toiminta on helppo ratkaisu mikäli ette pysty sitoutumaan pitkään sopimukseen tai työajoista johtuen on hankala järjestää jatkuvaa tyky-toimintaa. Kerta annoskin liikuntaa lisää vireystilaa ja työssä jaksamista!

Kertaryhmänä mahdollisuus seuraaviin liikuntatoihin:

vesijumpparyhmä 45 min 108 € / max 10 hlö / ryhmä
kuntosaliryhmä 60 min 126 € / max 14 hlö / ryhmä
jumpparyhmä 60 min 101 € / max 15-30 hlö / ryhmä

Hinnat sisältävät tilat, välineet sekä ohjauksen. Hintaan lisätään alv 10 %.

Jumpparyhmien lajivaihtoehtoina mm.: Retro Aerobic, Zumba, kahvakuula, kuntojumppa, Gymstick, kehonhallinta, venyttely-rentoutus, pilates, jooga sekä ladylatino.

Pyydä tarjous niin suunnitellaan yhdessä teille sopiva liikuntakerta!

Kausiryhmät ovat sopiva vaihtoehto, kun haluatte yrityksenne henkilökunnalle pitkäaikaista jatkuvaa tyky-toimintaa. Liikuntaryhmä kokoontuu kerran tai useammin viikossa toiveidenne mukaisesti aina samana ajankohtana, teille sovittuna aikana. Mahdollisuus kausiryhmään syys- tai kevätkaudeksi. Halutessanne sopimus voidaan tehdä suoraan myös koko vuodeksi. Keskimäärin liikuntakertoja vuoden aikana on 28.

(Syyskausi vkot 36-49 ja kevät kausi vkot 2-17. Pyhäpäivinä, sekä arkipyhinä ei ole ohjauksia.)

Kausiryhmille tarjoamme seuraavia liikuntamuotoja:

jumppa - liikuntavesijumpparyhmä 45 min 108 € / hlö
kuntosaliryhmä 60 min 108 € / hlö
jumpparyhmä 60 min 75 € / hlö

Hinnat sisältävät tilat, välineet ja ohjauksen sekä alv 10 %.

Jumpparyhmille tarjoamme mm. seuraavia liikuntamuotoja: Retro Aerobic, Zumba, kahvakuula, kuntojumppa, Gymstick, kehonhallinta, venyttely-rentoutus, pilates, jooga sekä ladylatino.

Pyydä tarjous niin suunnitellaan yhdessä teille tyky-toiminta koko kaudeksi kuntoon!

Järjestämme ryhmille virkistystoimintaa yhdessä mukavasti liikkuen. Miltä kuulostaisi yhteinen liikuntahetki kahvakuula tai joogatunnilla ja sen jälkeen uinti +32 °C vedessä sekä kunnon löylyt tunnelmallisella saunaosastollamme?

Virkistyspäivä voidaan muodostaa toiveidenne mukaan tarjoamistamme liikuntaryhmistä. Halutessanne tunteja voidaan pitää yksi tai useampikin. Kaikki liikuntaryhmät ovat kestoltaan tunnin ryhmiä, minimissään 8 hlö / ryhmä.

Liikuntavaihtoehtoina:
vesijumpparyhmä 45 min 108 € / max 10 hlö / ryhmä
kuntosaliryhmä 60 min 126 € / max 14 hlö / ryhmä
jumpparyhmä  60 min 101 € / max 15-30 hlö / ryhmä

Halutessanne virkistyspäivään voidaan sisällyttää terveyskunnon osa-alueiden testausta, liikuntaan ja terveyteen liittyviä luentoja ynnä muuta toimintaa toiveidenne mukaan.

Mahdollisuutena myös vuokrata pelkkä sauna- ja allasosasto koko ryhmälle hintaan 100 € / h.

Pyydä tarjous, niin suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus!

Tarjoamme virkistyspäivään valintasi mukaan myös ruokailun. Katso menujen sisällöt.

Liikuntojen hintoihin lisätään alv 10 % ja ruokien hinnat sis. alv 14 %.

Meillä käy maksuvälineinä virkistyspäiviin myös Virikeseteli, Mind & Body seteli, Sportti & kulttuuri passi, Sporttipassi, eazybreak, Tyky kuntoseteli+, Smartum kortti ja saldo, liikuntaseteli sekä liikunta ja kulttuuriseteli.

Vuokraamme liikuntatiloja yritysten, yhdistysten ja yksityisten ryhmien käyttöön. Vuokrattavina tiloinamme ovat kuntosali, liikuntasali, Harjula-sali ja sauna-allasosasto. Jatkuvassa käytössä/pidemmissä vuokrausjaksoissa (syyskausi, kevätkausi) tuntihinnasta tulee alennus. Katso tilojen vapaat ajat täältä ja ota yhteyttä.

Kuntosali

kuntosali - sali Harjula-keskus (Harjulankatu 7, Lahti), max 15 hlöä 360° -tilaesittely  Sali on varustettu TechnoGymin laitteilla, joilla saa tehtyä kokonaisvaltaisen kuntosalitreenin. Varustukseen kuuluuvat mm.

  • lämmittelyyn: juoksumatto, soutulaite sekä kuntopyörä
  • jalkalihaslaitteet: jalkaprässi, lähentäjä- ja loitontajalaitteet, etureisipenkki
  • keskivartalon lihakset: vatsa- ja selkälihaslaitteet, vartalon kiertolaite
  • rintaprässi
  • 4-sivuinen talja-asema
  • vapaat painot

Hinta ma-su klo 8-21: 55 €/tunti + alv 10 %.

liikuntatila - liikuntasali

Katso onko tila vapaana!

Liikuntasalit

Harjula-sali (Harjulankatu 7, Lahti) max 35-50 hlöä 360° -tilaesittely

Liikuntasali (Harjulankatu 7, Lahti) max 20 hlöä 360° -tilaesittely

Liikuntasalien varustukseen kuuluu muun muassa: – jumppakepit – vastuskuminauhat – gymstickit – käsipainot – kahvakuulat – tasapainoharjoitteluvälineetliikuntatila - jumppasali – Foamrollerit – jumppa-alustat – laadukkaat äänentoistolaitteet ja tehokas ilmastointi

Hinta: ma-su klo 8-21: 43 €/tunti + alv 10 %.

Katso onko tila vapaana!

Uima-allas

Sauna- ja allasosasto (Harjulankatu 7, Lahti) max 10-12 hlöä, 360° -tilaesittely

Veden lämpötila +32 °Callasosasto - allas Uima-altaan koko 4,20 m x 9,5 m, syvyys 1,5 m – 1 m Iso sauna: max 8-10 hlöä Pieni sauna: max 5-7 hlöä

Hinta: ma-su klo 8-21: 65 €/tunti + alv 10 %

Vuokraamme sauna-allasosastoa myös yhdessä takkahuoneen kanssa illanistujaisia ja lasten syntymäpäiväjuhlia varten. Pyydämme huomioimaan, että tiloihimme ei saa tuoda omia ruokia/juomia, vaan ne tulee tilata ravintolastamme.