Muut aineet

Historia

Numismaatikot (130145)
8.9.2020–8.12.2020

Numismaatikot - kansanopisto

12.1.2021–11.5.2021
ti klo 18.00–20.30

Ryhmään vapaa pääsy (ei kurssimaksua)
Harjula-keskus, Vaahtera-kabinetti

Erkki Virén / Päijät-Hämeen numismaatikot
Numismaattinen keräily. Rahojen, mitalien ja niihin liittyvien esineiden tunnistus, käsittely, säilytys ym. keräilyyn liittyvät aiheet ja asiat. Ryhmä kokoontuu syyskaudella: 8.9., 13.10., 10.11. ja 8.12.2020 sekä kevätkaudella: 12.1., 9.2., 9.3., 13.4. ja 11.5.2021.

Postimerkkikerho (130146)
7.9.2020–14.12.2020

11.1.2021–17.5.2021
ma klo 17.00–20.30
Ryhmään vapaa pääsy (ei kurssimaksua)
Harjula-keskus, Vaahtera-kabinetti
Kerhoiltoihin ovat kaikki tervetulleita! Ryhmä kokoontuu joka toinen maanantai. Kerhoillan ohjelmassa on ajankohtaisten asioiden lisäksi mm. filateelinen esitys. Lahden postimerkkikerho ry on Suomen filatelistiliiton jäsenyhdistys. Jäsenetuihin kuuluvat mm. Filatelisti -lehti sekä kerhon oma Lapofil -lehti. Lisätietoa: www.lahdenpostimerkkikerho.fi tai jouni.hynynen@hotmail.com

Kulttuuri ja kirjallisuus

Tarinat talteen – proosakirjoittaminen (130272)
1.9.2020–24.11.2020

12.1.2021–20.4.2021
ti klo 10.00–12.30

78 tuntia / 135 € (tai 63 € syksy ja 72 € kevät)
Harjula-keskus, Tammi-kabinetti
Arja Metso
Ryhmässä käsitellään kirjoittajien omia tekstejä eri aiheista ja kirjoittamisen lajeista. Oleellinen osa on keskustelu, ryhmältä ja ohjaajalta saatava palaute, vinkit ja rohkaisu. Perehdytään kirjoittamisen teoriaan tarvittavilta osin. Ryhmässä tehdään erilaisia tuntitehtäviä ja perehdytään erilaiseen kaunokirjallisuuteen ja saadaan kirjavinkkauksia.

Muistelun aika – elämänkertakirjoittaminen (130273)
3.9.2020–26.11.2020
14.1.2021–22.4.2021
to klo 14.00–16.30
45 tuntia / 74 €
Harjula-keskus, luokka 3
Arja Metso
Kurssilla kirjoitetaan elämänkerrallisia tekstejä, joko omasta tai jonkun muun elämästä. Keskustellaan teksteistä ja tutustutaan sekä kirjoittamisen teoriaan että kirjallisuuteen. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että muistelumatkan jo aloittaneille. Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko parillisilla viikoilla.

Näin kirjoitan – Kurssi aloitteleville kirjoittajille! (130274)                      UUSI    
10.9.2020–19.11.2020

7.1.2021–15.4.2021
to klo 14.00–15.30
24 tuntia / 40 €
Harjula-keskus, luokka 3
Arja Metso
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joita kiehtoo tarinallinen tai elämäkerrallinen kirjoittaminen, mutta alkuun pääseminen on vaikeaa tai kirjoittajille, jotka ovat jo vähän aloitelleet. Kurssilla käsitellään kirjoittajien omia tekstejä keskustellen ja palautetta antaen ja saaden. Kurssilla käsitellään myös kirjoittamiseen liittyviä perusasioita, teoriaa, tutustutaan erilaiseen kirjoittamiseen ja kirjallisuuteen sekä kirjoittamisen oppaisiin. Kurssin tarkoituksena on auttaa alkuun pääsemisessä ja antaa ryhmän tuki ja kannustus kirjoittamiseen. Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko parittomilla viikoilla.

Psykologia

Stressinhallintavalmennus (320357)
7.9.2020–12.10.2020
ma klo 17.30–18.30
6 kertaa / 30 €
Harjula-keskus, luokka 3

Johanna Pelkonen
Mitä stressi on? Siitä puhutaan paljon, mutta silti yhä useampi kokee uupumista sekä kärsii huonoista yöunista. Mitä jos sinun ei tarvitsekaan tehdä asioita, jotka sinua oikeasti ahdistaa, vaan valtaosan päivästä voisikin muuttaa ”tämä tuntuukin hyvälle” -tunteeseen. Tällä olisi todella suuri vaikutus terveyteesi. Kun opit tunnistamaan omat stressitilasi ja reagoit stressin aikaisiin varoitumerkkeihin heti hälytysvaiheessa, pystyt ylläpitämään kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Saattaa olla, ettei sinun tämän jälkeen tarvitse enää kokea vakavampaa kroonista uupumisjaksoa. Tällä kurssilla opit tunnistamaan stressin aikaiset varoitusmerkit, sekä saat työkaluja arjen stressinhallintaan. Lisäksi ymmärrät, miten mieli toimii ja mikä vaikutus vaikkapa lapsuudessa opituilla tavoilla on tiettyihin toimintamalleihin, sekä miksi omien energiatasojen (ravinto, uni, liikunta) maksimointi on avainasemassa stressinhallinnassa. Saat kurssin tueksi verkkokurssin, jota voit käydä omaan tahtiin ja syventää oppimiasi asioita.

Trauma – tuska ja tieto!
Luento- ja keskustelusarja traumapsykologiasta (320358)

7.9.2020–23.11.2020
11.1.2021–19.4.2021
ma klo 17.30–19.30
40 tuntia / 75 €
Harjula-keskus, Tammi-kabinetti
Kirsti Kivinen
Keskustelevaan opetukseen perustuva kurssi on tarkoitettu traumoja kokeneille ja heidän läheisilleen sekä terveys- ja sosiaalialan toimijoille, jotka kohtaavat traumatisoituneita omassa työssään. Psykologin ohjauksessa tapahtuvan opetuksen tavoitteena on oppia tunnistamaan traumoja ja ymmärtämään niiden seurauksia sekä tukemaan kehon ja mielen toipumisprosesseja monipuolisin keinoin. Kurssi muodostuu kuukausiteemoja käsittelevistä luennoista ja keskusteluista, ohjatuista ryhmäharjoituksista (40 tuntia) sekä itsenäisestä ryhmätyöskentelystä, joiden tuloksena syntyy matalan kynnyksen tukiverkosto.

Rakentavaa vuorovaikutusta (320359)
2.9.2020–25.11.2020
ke klo 17.30–19.00
24 tuntia / 44 €
Harjula-keskus, luokka 2
Kaisa Karekallas
Haluaisitko oppia kuuntelemaan paremmin ja tulla itsekin kuulluksi? NVC eli Non Violent Communication, suomeksi Väkivallaton Vuorovaikutus on Marshall Rosenbergin kehittämä vuorovaikutustaito, jolla pyritään kuulemaan omat ja toisten syvät tarpeet, ilman tuomioita, leimoja tai analyyseja. Tässä ryhmässä käymme rakentavaa vuorovaikutusta läpi askel askeleelta erilaisten harjoitteiden kautta. Käytämme mm. roolipelejä, empatiaharjoituksia ja pyrimme luomaan uudet vuorovaikutustaidot, joita osaamme käyttää haastavissakin tilanteissa.